睡眠不足真的會讓人無法好好掌控情緒，但，不是只有妳這樣!
好幾次自己因妹妹睡不好精神不佳，這時若魚哥哥又很自我的時候，就會掃到颱風尾。事後往往自己都會很自責，有時只能在睡著的魚哥哥頭上親幾下彌補，有時就趁睡前聊天時跟他道歉，並坦白媽媽的心情。
好幾次面對大哭不知道要幹嘛的妹妹，我也有過大聲責備，用力拍屁股幾下的暴走時刻。這時若有人能及時抱過去安撫，至少能緩解當下緊繃的情緒。
記得前幾天看產科醫鴻鳥2，有一集就在探討育兒憂鬱，劇中社工人員說，"雖然我是專業人員，但有好幾次心中都有想把小孩丟出窗外的衝動!"
的確，我們要避免走向無可挽回的結果。
能放風就去走走，或是能給自己一小段自我時間，或是需要進一步專業協助。
而身邊若是有在水深火熱的親朋好友，留意一下她(他)的變化，給予你能提供的心理或生理上的協助吧! 但千萬不要有多餘的指導棋或質疑哦!!
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